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Cet article est une �bauche concernant le sport.

Vous pouvez partager vos connaissances en l'am�liorant (comment ?) selon les recommandations du projet sport.

Maintien d'une position de drapeau, dans une pratique callisth�nique, 2013

Laura Garc�a, championne d'Espagne de street workout et callisth�nie, 2017

La callisth�nie est une pratique consistant en un ensemble d'exercices physiques de gymnastique et de musculation visant � l'am�lioration des capacit�s physiques et de l'esth�tique du corps.

Selon les �poques et les pays, les formes et d�finitions de la callisth�nie ont vari�.

Le terme "calisthenics" provient du grec ancien kalos (?????), qui signifie "beau" (pour souligner le d�veloppement harmonieux du corps), et de sthenos (s?????), qui signifie "force" (grande force mentale, courage, force et d�termination).

C'est l'art d'utiliser son poids de corps comme r�sistance pour d�velopper son physique[1].

Dans les ann�es 2010, la callisth�nie est plus ou moins confondue avec le � street workout � (dont elle est l'une des formes possibles), qui d�signe plus largement une pratique d'entrainement de rue tr�s orient� sur l'usage d'agr�s (barre fixe) et l'am�lioration de la force et dext�rit� des parties sup�rieures du corps (bras, torse, dos).

Gymnase de Roper, Philadelphia, environ 1831

Aux �tats-Unis, le terme de calisthenics est popularis� au milieu du XIXe si�cle par l'�ducatrice Catharine Beecher qui s'inspire de la gymnastique su�doise de Pehr Henrik Ling[2].

Au d�but du XXe si�cle, il d�signe une discipline d'exercices physiques enseign�e dans les �coles et notamment aupr�s des jeunes filles.

Cette pratique se distingue des exercices de � gymnastique � (gar�ons) par l'exclusion des exercices violents et de musculation.

Cette discipline est pratiqu�e dans des callistheniums pr�sents dans de nombreuses villes am�ricaines[3].

La � callisth�nie australienne � (Australian calisthenics) est une forme comp�titive et artistique (m�langeant gymnastique, chor�graphie, costumes...

) pratiqu�e en Australie depuis le d�but du XXe si�cle[4].

La gymnastique su�doise se r�f�re aux exercices de gymnastique qui impliquent deux participants ou plus qui s'aident mutuellement � effectuer l'exercice.

Ces exercices sont �galement connus sous le nom d'exercices de partenaire ou d'exercices de poids corporel avec un partenaire.

Habituellement, une personne effectue l'exercice et l'autre personne ajoute une r�sistance.

Par exemple, une personne effectuant des squats avec une personne sur le dos.

Certains exercices impliquent �galement l'utilisation d'�quipement.

Deux personnes peuvent s'accrocher � diff�rentes extr�mit�s d'une corde et tirer dans des directions diff�rentes.

Une personne fournira d�lib�r�ment une r�sistance moindre, ce qui ajoute de la r�sistance � l'exercice tout en permettant � l'autre personne de se d�placer dans une gamme compl�te de mouvements lorsque son niveau sup�rieur d'application de force tire la corde.

Un inconv�nient de tels exercices est qu'il peut �tre difficile de mesurer le degr� de r�sistance ajout� par le partenaire par rapport aux poids libres ou aux machines.

Leurs avantages sont qu'elles permettent d'obtenir des niveaux de r�sistance relativement �lev�s, l'�quipement �tant optionnel.

Sur cette base, la callisth�nie coop�rative peut �tre effectu�e aussi facilement sur un terrain de jeu que dans un gymnase[5].

Ils sont �galement suffisamment polyvalents pour pouvoir �tre utilis�s pour des objectifs d'entra�nement autres que la force.

Par exemple, un squat avec un partenaire peut �tre transform� en un exercice ax� sur la puissance en sautant ou en sautillant avec le partenaire, ou m�me en le soulevant sur un genou.

Un exercice de squat de poids corporel n�cessite peu d'espace et aucun �quipement.

Apr�s s'�tre accroupi, l'exerciseur se redresse tout en repla�ant les bras sur les c�t�s.

La hauteur du squat peut �tre ajust�e � la hausse ou � la baisse en fonction des besoins de l'individu, c'est-�-dire que si quelqu'un n'est pas habitu� � faire des squats, il lui peut effectuer des demi ou quart de squats.

En raison de leur amplitude de mouvement, les squats sont souvent consid�r�s comme parmi les exercices les plus efficaces pour am�liorer la force et l'endurance [ 6 ] .